어깨에서 뚝뚝 소리가 난다면...

 

중랑구 중화동 바디 케어 통증 체형 교정 샵에서 알려 드리는 간단한 상식. 02-2208-0832

 

 

팔을 많이 사용하는 직업군이나 팔 받침대 없이 마우스를 오래 잡고 있는 분들 그리고 잠을 잘못자거나 했을 경우에 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 있습니다. 첨에는 크게 불편하지도 않고 소리만 나는데 나중에는 심하면 인대가 짖이겨져 골치 아픈 상황까지 갈 수가 있죠...

그런데 의외로 이런 현상을 일으키는 근육은 간단할 수도 있습니다. 이 근육이 어깨의 뚝뚝 소리를 나게 만드는데 거의 95% 정도의 확률을 가지고 있다고 합니다.

 

 어떤거에요? 노란거에요? 하시는 분 안계시겠죠? ㅋ^^;;

근육은 근육 색깔데로 항상 표시가 됩니다. 저 붉은 근육이 바로 극상근입니다. 저는 보이긴합니다만 이 사진은 정지점이 조금 덜 명확하죠.. 근육이 대체 어디서 끝이 나는거야???

 

 이렇게 보면 확인이 될까요? 바로 상완골 대결절 상부...아 말이 어렵네요..그냥 어깨 뼈 위에 붙는다 이렇게 보시면 됩니다..

 

 

자 그럼 돌아가서 1번 그림을 보면 저 근육이 단축되면 2번 그림에서 팔 뼈를 당겨 올리겠죠?? 그럼 팔을 들때 관절의 틈이 줄어 들어 마찰이 생겨 뚝뚝 소리가 나게 됩니다.

 

해결책은요? 팔을 만세 동작으로 해놓고 근육의 방향데로 밀어서 풀어주면 됩니다. 가능하시다면 맨살에 바디 로션이나 오일같은거 발라서 해주면 더 좋죠..몇 번만 해보세요...신기하게 뚝 소리가 없어집니다. 심지어 한번만에 효과를 보시는 분도 계실겁니다.

 

 

한글만 읽으면 누구나 알 수 있는 내용을.... 중화동 중화역 2번 출구에서 3분 거리에 있는 바디 케어 통증 체형 교정 샵에서 알려드립니다.