대둔근

 

 

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대둔근. 인체 머슬중 중요하지 않은 근육이 없지만 가장 기본적이고 중력에 저항하는 기둥같은 역활을 하는 근육. 이 근육이 좋지 못하면 성기능 장애도 올 수 있고 무릎에 악 영향을 미칠 수 있죠. 대둔근이 약화된 고령자분들이 오자 다리가 되는 경우가 대둔근 약화와 내전근 약화 , 장경인대 +TFL 단축이 원인이 되기도 합니다.

 

내 대둔근의 근력을 테스트 해보기 위한 방법. PSIS(장골중 천골과 만나는 부위중 툭 튀어 나온 부분)를 잡지 않으면 힘의 보상 작용으로 골반을 들게 됩니다. 발목을 접어야만 햄스트링의 간섭을 최소화 할 수 있죠

 

 

중랑구 동일로 130길6 301호 바디케어 탑. 02 2208 0831 010 2021 3022(문자 문의 환영)

엘리베이터, CCTV건물내외부전체(관리실OFF가능) , 주차 가능

 

1월 행사 가격 : 1회 5만 10회시 2회 서비스

 

월~금 09~20시 토 16시까지

 

1대1 예약제입니다 사전 예약 필수.

 

 

 

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