햄스트링 쥐, 특히 잠을 자다가

 

햄스트링에 쥐가 자주 나는 분들이 계시죠. 특히나 잠을 자다 햄스트링에 쥐가 나는 분들이 있습니다. 어느 부분이든 근육의 경련은 과 사용이나 피로에 의한 것이 대부분인데 특별히 과 사용을 안한거 같은데도 자다가 자주 햄스트링에 쥐가 난다면 대둔근을 의심해봐야 합니다.

 

엉덩이쪽 근육은 수축을 할 때 보통 대둔근이 먼저 수축하고 햄스트링이 수축하거나 최소 같은 반은으로 수축을 해야 하는데 대둔근이 굉장히 약하신 분들은 대둔근보다 햄스트링이 먼저 수축을 하게됩니다. 이럴 경우 햄스트링에 과부하가 걸려 피로한 상태가 되는 것입니다.(즉 체형에 관한 문제)

 

해결책은 꾸준한 관리와 대둔근 강화입니다.

 

 

 

바디 케어 탑.(중랑구 체형관리, 중랑구 마사지)

위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터)

 

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관리시 상담이 바로 어려울 수 있어서 문자나 채팅, 댓글 부탁드립니다. (문자 가급적 10분 안에 답장 , 채팅이나 댓글 일괄 한꺼번에 답변드립니다. 새벽 채팅 불가 )

 

엘리베이터 , CCTV건물 내 외부(탈의실X , 관리실OFF가능), 코로나 동절기 접종 완료, 손 에탄올 소독, 사용한 수건과 관리복은 매일 세탁

 

국가 기술 자격증 , 영업 신고증, 위생 교육 필 , 사업자 등록증 필.

 

[본 샵은 의료 행위를 하지 않습니다. 허용된 수기 관리와 스트레칭, 운동 그리고 테이핑 요법등을 통한 건강한 몸을 유지 시켜주는 것을 목표로 합니다. ]

 

근무 시간 :

월~금 09시 부터 21시까지 ( 마지막 관리 예약 타임 20시)

토요일 09시부터 16시까지 (마지막 관리 예약 타임 15시)

일요일 휴무 / 공휴일 정상 근무 ( 임시 휴무는 별도 공지)

 

[근무 시간 외 관리 별도 문의]

관리 비용 : 10회 60만원 + 1회 서비스 / 1회 7만원 / 1대1 예약제. 사전 예약 필수(전화문의)

 

 

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