중화동 body_care

(누구나 쉽게 이해할 수 있도록 최대한 쉽게 풀어봅니다) 톰슨에서 가장 기본적인 다리 길이를 확인하게 되고 짧은 쪽이 PI(후하방)된 상태로 파악합니다. Pi된 쪽의 발목이 내반된 경우가 많은데 이런 경우는 대부분 햄스트링의 단축이 가장 큰 영향을 미친다고 봐야 합니다. Pi된 근육근들도 해결해줘야 하고 교정을 통한 후하방도 해결해줘야 하고 아울러 내반된 발목도 해결해주는 것이 좋겠지요. 무엇이든 오랜 습관이나 잘못된 자세에서 오는 것이라 어느 정도 시간이 필요합니다. 내반된 발목은 탐슨에서는 드롭기를 이용해서 발목을 정상화 시킨 모양으로 잡은 후 , 후하방쪽으로 발목 교정을 합니다. 바디 케어 탑.(중랑구 체형관리, 중랑구 마사지) 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리..

근육량이 남자보다 부족하고 탄력이 떨어지는 나이가 되는 중년의 여자분들이 어깨 통증을 자주 호소하십니다. 어깨 통증에는 오십견도 있고 충돌 증후군도 있고 등등한데 가장 많이 경험하는게 어깨가 너무 힘이 없고 빠질거 같다 또는 천근 만근이다라는 표현을 자주 사용합니다. 필자가 알기로는 이런 류의 어깨 통증의 8~90%는 바로 극상근의 문제입니다. 극상근에 TRP가 생기거나 이완, 단축이 되면 생기는 문제지요. 극상근은 견갑골(날개뼈)의 윗쪽 근육입니다. 상완골두까지 연결되는 근육이고 누구나 저 이미지를 보면 쉽게 만질 수 있는 근육이고 본인 스스로도 어깨 반대편 손으로 손 반대쪽 어깨를 만질 수 있습니다. 이 부분의 마사지를 잘해주게 되면 상당히 호전되고 좋아집니다. 집에 아내분이 어깨가 천근만근같다고 하..