중화동 body_care

바디 케어 탑은 위생을 철저하게 관리합니다 관리사의 청결은 기본이며 , 관리 전이나 중간 중간 관리사의 손을 에탄올로 수시로 소독합니다. 또한 관리가 끝난 이후에는 베드를 포함해서 실내까지도 에탄올로 소독합니다. 사진에서 보시는거 처럼 곳곳에 에탄올이 비치되어 있으며 탈의실은 물론 제 책상에까지도 비치해서 수시로 에탄올 소독을 합니다. 수건과 관리복등은 모두 1회 관리후 세탁 후 사용하고 있으며 수시로 소독후 드리고 있습니다. 심지어 같은 층 공용인 화장실까지도 바디 케어 탑에서 직접 관리 청소하며 화장실까지도 에탄올로 자주 소독합니다.  바티 케어 탑을 방문하셨거나 또는 고객으로 계시는 분들은 잘 아시리라 봅니다. 위생에 조금도 소홀함이 없는 바디 케어탑을 염려하지 마시고 방문해보세요.        [..

어제 저녁에 고객 분으로 부터 채팅 문의가 있어서 다시 한 번 오십견에 대해서 올려드립니다. 저는 의료인이 아니기때문에 의료적인 지식에서 설명을 하는 것이 아니라 체형적 관점에서 설명한다는 점 이해하시고 보시기 바랍니다. 팔이 안 올라가요 , 어깨가 아파요, 뚝뚝 소리가 나요 등등 어깨쪽에서 이런 증상들을 가지고 계신 분들이 상당히 많습니다. 병원에서는 각 증상별로 병명을 얘기해주는 것으로 알고 있습니다 오십견 = 유착성 관절 낭염 = 극상근염 = 회전근개 파열 = 어깨 충돌 증후군 = 극상하근염 , 모두 같은 얘기입니다. 어느 정도 진행이 되었나, 또는 어느 현상을 보고 말하느냐의 차이이지 같은 현상에 대한 다른 시각일뿐입니다. 굳이 구분을 하자면 진성 오십견이냐 가성 오십견이냐 정도에 더 진행이 되어..

햄스트링에 쥐가 자주 나는 분들이 계시죠. 특히나 잠을 자다 햄스트링에 쥐가 나는 분들이 있습니다. 어느 부분이든 근육의 경련은 과 사용이나 피로에 의한 것이 대부분인데 특별히 과 사용을 안한거 같은데도 자다가 자주 햄스트링에 쥐가 난다면 대둔근을 의심해봐야 합니다. 엉덩이쪽 근육은 수축을 할 때 보통 대둔근이 먼저 수축하고 햄스트링이 수축하거나 최소 같은 반은으로 수축을 해야 하는데 대둔근이 굉장히 약하신 분들은 대둔근보다 햄스트링이 먼저 수축을 하게됩니다. 이럴 경우 햄스트링에 과부하가 걸려 피로한 상태가 되는 것입니다.(즉 체형에 관한 문제) 해결책은 꾸준한 관리와 대둔근 강화입니다. 바디 케어 탑.(중랑구 체형관리, 중랑구 마사지) 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 ..

견갑하근은 견갑골 안쪽으로 만져지는 근육입니다. 겨드랑이쪽에서 등쪽으로 손가락으로 찌르듯이 만져보면 견갑골 안쪽에 아주 불쾌한 느낌의 근육이 있는데 이 근육이 견갑하근이죠. 견갑하근은 오십견의 핵심 근육입니다. 견갑하근을 해결하지 못하고 오십견을 푼다는건 말이 안되는 소리이고 더불어 견갑골 안정화 근육과 극하근, 경우에 따라 삼각근도 보태서 해결해주면 오십견은 고질이었던 것도 관리가 가능합니다. 극상근염, 회전근개 파열, 오십견등등..어떤 근육일 기준 또는 어떤 현상을 기준으로 하냐의 문제이고 다 같은 얘기입니다. 바디 케어 탑. 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영) / 관리시 상담이 바로 어..

바로 선 자세에서 허리를 숙여 등의 높낮이를 확인합니다.. 돌출된쪽이 휜것으로 판단합니다. 대부분은 요추와 흉추가 같이 휘는 경우가 많고 요추를 메인으로 보고 요추를 먼저 바로 잡고 흉추를 잡는 것이 좋습니다. (앞으로 나란히 자세를 취하고 허리를 숙이면 더 자세히 볼 수 있습니다.) 케어 방법은 교정 -> 근막 관리(근육의 에너지 방향 설정) -> 테이핑 보존법(테이핑 요법)등으로 복합적인 관리를 해야 변화를 기대할 수 있습니다. 바디 케어 탑. 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영) / 관리시 상담이 바로 어려울 수 있어서 문자나 채팅, 댓글 부탁드립니다. (문자 가급적 10분 안에 답장 ,..

요통의 주 통증 근육인 기립근과 요방형근은 정확한 테스트를 가짐으로써 해결책까지 정확히 케어할 수 있습니다. 첫번째 그림은 기립근의 이상 유무, 즉 힘의 유무를 파악 케어의 첫번째는 정확한 분석이 우선입니다. 고객이 어느 부분에 문제가 있는지를 정확히 알아내야만 정확한 케어가 가능합니다. 두번째 그림은 기립근의 근막의 방향을 어느쪽으로 해결해줄 것인지를 테스팅합니다. 근육은 방향에 따라서 힘의 반응이 달라집니다. 근육의 힘이 강하게 작용하는 쪽으로 관리를 해줘야만 케어와 몸의 회복에 맞는 관리가 됩니다. [위 사진은 제가 직접 촬영한 영상의 한 부분입니다.] 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영..

요즘 샵에 이상근 증후군으로 오시는 고객님들이 많이 늘었습니다. 보통은 대부분 디스크로 진단을 받고 오시는데 제가 사전 분석을 해보면 디스크보다는 이상근 증후군이 대부분입니다. 이렇게 오해가 잘되는건 좌골 신경이 Lumbar(요추 L1~L5)에서 시작되다 보니 디스크와 같은 증상을 나타내기 때문인 것으로 압니다(그림 참고). 그러나 관리 과정은 전혀 달라집니다. 좌골 신경통 즉 이상근 증후군은 정확한 분석만 가능하다면 케어 과정이 그리 어렵지 않은 경우에 해당됩니다. 3번째 사진은 이상근이 기형이신 분도 15% 이상 되는 걸로 조사가 되고 있다고 합니다 이런 분들은 평생 관리와 운동을 병행하셔야 고생을 덜하시겠죠. 4번째 사진은 Lumbar 통증의 범위 참고입니다. 디스크와 혼동하기 쉽죠... 바디 케어..

원인 모를 두통이 발생한다면 첨부된 이미지의 X표시된 부분을 풀어 보세요. 트리거 포인터라는 근육의 압통점입니다. Trp가 생기면 위성 방사통이 생기게 되고...그 통증 부위만 풀어서는 해결이 되지 못합니다. 바디 케어 탑. 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영) / 관리시 상담이 바로 어려울 수 있어서 문자나 채팅, 댓글 부탁드립니다. (문자 가급적 10분 안에 답장 , 채팅이나 댓글 일괄 한꺼번에 답변드립니다. 하루 2~3번) 엘리베이터 , CCTV건물 내 외부(탈의실X , 관리실OFF가능), 코로나 동절기 접종 완료, 손 에탄올 소독, 사용한 수건과 관리복은 매일 세탁 국가 기술 자격증 ,..

평소 그날 그날 매일 세탁을 하지만 주말을 맞아 수건을 전부 집으로 가지고 가서 삶았습니다. 아무래도 눅눅한 계절이다 보니 평소 세척하는 것도 중요하지만 세균 번식과 냄새등을 우려해서 자주 삶고 있습니다. ( 인체에 무해한 소독제 자주 분사/코로나 시국에서 나온 제품) 정리해서 한쪽 칸에 수납을 해둡니다. 오늘도 이렇게 한 주를 준비했습니다. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미터 벤티 커피샵 옆 Cu3층 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관..

허리 통증, 어깨 통증, 골반 통증 ...등등 모든 통증에는 척추를 발로 꾹꾹 밟아주면 상당히 효과가 있습니다.(척추 데미지가 없는 정도의 압력으로 ) 척추에는 모든 신경이 내려오는 길이기때문에 근 골격뿐 아니라 다양한 신경계 통증이나 질병에도 도움이 됩니다. 또 많은 근육들 , 그 중에 우리가 손으로 직접 마사지 하지 못하는 작은 근육들이 많은 부위이기 때문에 꾹꾹 밟아주면 근육의 이완에 도움을 줘서 통증 해소에 상당히 도움이 됩니다. 내 몸이 어디든 아프면 꾹꾹 눌러주세요. 허리 아플때만 누르는게 아닙니다 (오히려 허리는 정확한 상태를 모르는 가운데 밟으면 문제가 될 수도 있습니다.) 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미..