중화동 body_care

상부, 중부, 하부의 각 파트별 운동법이 있지만 복잡하다면 이 운동 하나면 전체 승모근의 운동으로 충분합니다. 손가락을 위로 향하게 하는 점 주의 하시고 이미지데로 실행하시면 승모근 강화에 대단히 도움이 됩니다. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미터 벤티 커피샵 옆 Cu3층 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관리복 매일 세탁 관리] 월~금 09~20시 / 토 16시까지 1대1 예약제​ 10회 60만원 +1회 서비스 / 1회 7만윈

아주 간단히 표현해서 위가 안좋으면 T6번이나 7번을 좌우로 흔들어서 위를 좋아지게 합니다(관리자 버전은 좌,우 그리고 호흡까지) 동양에서가 아니라 서양 의학에서 밝혀진 부분이죠... 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미터 벤티 커피샵 옆 Cu3층 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관리복 매일 세탁 관리] 월~금 09~20시 / 토 16시까지 1대1 예약제​

이 자리가 아파서 잠을 설치시는 분이 많습니다 특히나 근육량이 부족한 여성분들한테 자주 나타 나는데..현대인들은 거북목과 라운드 숄드의 체형을 가진 경우가 많아서 능형근이 이완되는 경우가 대부분입니다. 이러다보니 이 부분에 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 가장 힘든 부분은 잠을 잘 때 통증으로 잠을 못자게 한다는 것이죠 . 파내고 싶을 정도의 통증이라고 하죠. 애기를 앉아 주는 엄마들 사이에서도 자주 발생이 됩니다. 주로 앉아주는 한쪽 어깨쪽에서 발생됩니다. 통증을 느끼는 견갑골 내측연 부분을 잘 풀어줘도 어느 정도는 해결이 되지만 통증을 느끼는 본인은 만족스럽지 못합니다. 사진을 퍼 오다보니 전체를 다 퍼왔는데...견갑골(어깨뼈) 가운데를 만져보면 약간 들어간 부분이 있습니다 이 자리를 천총혈이라고 ..

보통 라운드 숄더와 거북목은 함께 온다...즉 어깨가 안쪽으로 말리고 거북목이 되고 흉추는 뒤로 빠지게 된다. 옷을 입어도 태가 안나고 본인 역시도 뭔가 상당히 거북함을 호소한다 . 견갑골 위쪽은 대부분 통증을 호소한다. 본 샵에서 관리가 가장 잘되는 사례가 바로 거북목과 라운드 숄더 이다. 대부분 10회 관리를 받으면 정상화 되는 경우가 태반이다. 남자보다는 여자분들이 관리가 더 빠르다 실제 여러분들이 라운드 숄더를 가볍게 해결해냈고 또 만족도가 상당히 높아졌다. 목이나 어깨의 피로도 역시도 상당히 줄었다고들 한다. 적극 추천 라운드 숄더 해결 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미터 벤티 커피샵 옆 CU 02 2208 08..

오래 서 있으면 허리가 심하게 아픈 사람들이 있습니다. 딱 찝어서 중둔근때문이라고 말을 할 수는 없지만 중둔근이 중력에 저항하는 대표적인 근육이라 중둔근을 충분히 의심해볼만 합니다. 중둔근이 약해지면 중력에 의해 SI 조인트가 틀어지게 되고 허리를 틀어버리는 경우가 발생됩니다 이럴 경우 요통을 심하게 느끼게 되고 서 있기가 힘들어 지는 것이죠 관리는 중둔근을 풀어주고 장골과 천골을 관리해주면 생각보다 쉽게 해결이 가능한게 서 있을 때 오는 요통입니다. 서서 일하시는 직군들이 많기에 상식편으로 올려 드리는 서 있을 때 오는 요통의 주범 중둔근 . 올려드립니다. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향으로 300미터 벤티 커피샵 옆 Cu3층 0..

. 딱딱한 신발 (예를 들어 가장 문제가 되는 하이힐)을 신고 오래 근무를 하신다거나 또는 장 시간 서서 일하시는 분들께 자주 발생하는 질환입니다. 보통 이 질환이 심해져서 염증이 만성화되면 병원으로 가시길 권고드립니다 늘 말씀드립니다만 현대 의학보다 우위는 없습니다. 관리 차원에서 보자면 몸이라는 것은 한 부분의 근육으로 보지 않고 전체를 유기적으로 보기 때문에 역시나 이 문제도 염증 부위만의 문제로 보지 않습니다. 비복근을 마사지나 스트레칭으로 충분히 풀고 , 햄 스트링 그리고 허리까지 풀어줘야 족저근막의 스트레스를 어느 정도 줄여줄 수 있다고 봅니다. 아울러 대둔근 강화 운동은 필수가 되겠지요. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) / 중화역 2번 출구에서 진행 방향..

사진처럼 하각이 문제가 되는 40대 주부님이 방문하셨다. 이분은 통증 문제가 심각해지다 보니 정신적인 멘탈까지도 흔들리고 있어서 심각하다 판단되어 심적 위로부터 먼저 해드리는 케어를 시작했다. 위로는 내가 나를 위로를 해도 큰 작용을 받는데 남이 나를 위로해주면 그 효과는 몇배라는건 당연. 마음을 많이 릴렉스 시키고 자신감을 드리고 관리. 1회 관리시에는 머리를 감을 수 없을 정도의 두통과 어지러움증을 많이 해결했고, 2회 관리에서는 익상견갑을 정 위치에 위치하게 케어를 했다. 고객님 스스로도 대단히 만족햇고 어깨와 목의 고통에서 벗어나기 시작하니 얼굴에 환함이 보이기 시작.... 이럴땐 나름 보람을 느낀다. 아마도 꾸준히 케어를 받고 몇가지 재활을 하고 하면 상당히 좋아지리라 믿는다. ^^ 중랑구 동일..

근육학이나 기타 다른 제목으로 안두고 이 제목란에 두는건 결국 재활이 우선인 통증중 하나인거 같아 이 제목으로 올립니다. 족저근막..단순히 발만 또는 비복근만 풀어서는 크게 효과를 기대하기 어렵다고 봅니다. 대둔근을 강화하고, 비복근 스트레칭(마사지)하고 .햄스트링에 허리까지 풀어야 좋은 결과치를 기대할 수 있고.... 폭신한 신발은 통증에 도움이 되며 맨발의 흙길 산책은 좋은 완화법 중 하나로 알고 있습니다. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관리복 ..

라운드 숄드의 주범은 어디일까요? 소흉근? 능형근? 승모근??? 라운드 숄드의 주범은 호흡이죠..^^ 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관리복 매일 세탁 관리] 월~금 09~20시 / 토 16시까지 1대1 예약제​ 1월 행사 가격 1회 5만원, 10회시 2회 서비스

대흉근의 단축으로 소흉근의 단축을 불러온다는 단순한 논리. 호흡을 방해하고 소화 기관의 기능을 방해하고, 근 골격계의 미적 부분이나 통증을 유발한다라고 알려진 아주 유명하고도 유명한 ....... 다 맞는 말이죠. 그러나 유발 인자에는 숨은 녀석들이 있죠. 사각근..쇄골하근...그리고...............힌트 호흡근. 질병이다라고 말하기엔 조심스럽고 그런 현상을 유발하는 자세임은 분명하다는게 제 생각입니다. 중랑구 동일로 130길6 미소플러스 BD 301호 (1층 301+벨) 02 2208 0831 010 2021 3022 (문자 상담 환영) 엘리베이터, CCTV (건물 내외부, 관리실 off가능), 코로나 동절기 방역 완료 [안전한 관리 시스템, 손 장갑 에탄올 소독후 관리, 사용한 수건과 관리복..