중화역마사지 2

견갑하근 오십견의 핵심 근육

견갑하근은 견갑골 안쪽으로 만져지는 근육입니다. 겨드랑이쪽에서 등쪽으로 손가락으로 찌르듯이 만져보면 견갑골 안쪽에 아주 불쾌한 느낌의 근육이 있는데 이 근육이 견갑하근이죠. 견갑하근은 오십견의 핵심 근육입니다. 견갑하근을 해결하지 못하고 오십견을 푼다는건 말이 안되는 소리이고 더불어 견갑골 안정화 근육과 극하근, 경우에 따라 삼각근도 보태서 해결해주면 오십견은 고질이었던 것도 관리가 가능합니다. 극상근염, 회전근개 파열, 오십견등등..어떤 근육일 기준 또는 어떤 현상을 기준으로 하냐의 문제이고 다 같은 얘기입니다. 바디 케어 탑. 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영) / 관리시 상담이 바로 어..

상식들 2023.10.31

요추 전만(오리 엉덩이)

요추과 과전만되는 현상은 생활 습관이나 체형, 유전적 소양등 다양하지만 가장 큰 이유가 주로 생활 습관이라고 봐야할겁니다. 주로 여성분에게서 많이 나타나고(남성분은 후만) 하이힐과 체형적 요소때문에 많이 발생합니다. 허리 과전만을 만드는 대표적인 근육 : 복직근의 이완, 햄스트링의 이완 / 기립근의 단축 , 대퇴 사두근의 단축. 가장 크게 작용하는 요소이고 이외에요 대둔근, 장요근, 요방형근도 개입하나 우선은 가장 크게 작용하는건 4가지 근육입니다. 바디 케어 탑. 위치 : 중랑구 동일로 130길 6 미스 플러스 B/D 301호 (엘리베이터) 02 2208 0832 / 010 2021 3022 (문자 상담 환영) / 관리시 상담이 바로 어려울 수 있어서 문자나 채팅, 댓글 부탁드립니다. (문자 가급적 1..

근육학기초 2023.10.24