엉덩이 근육중 가장 큰 근육. 흔히 우리가 말하는 엉덩이. 힙 업이 되었다고 하는 부분입니다.
오늘은 아주 짧게.... 허리도 마찬가지고 상부 근 골격 모두 포함해서 다 근육이 좋아도 대둔근이 좋지 못하면 위태 위태하다고 해야 하나... 제목에 닥치고 스쾃이라는 미국 속담을 올린 이유가 바로 이 이유입니다. 대둔근 좋은 사람치고 허리 통증에 시달리는 사람 거의 없다고 봐야죠..그만큼 받침, 기둥으로서의 역활을 해내고 있죠..중요합니다 닥치고 스쾃.
누구나 쉽게 이해할 수 있는 근육학. 어려운 용어 몰라도 볼 수 있는 근육학.
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