중화동 body_care

어깨 통증은 종류가 다양합니다 목 뒤부터 견갑골 위쪽인 경추와 흉추 라인쪽이라면 승모근과 반극근같은 근육의 단축이 문제가 될 수 있고 - 거북목때문에 사실은 이런 종류의 통증이 가장 많다고 봐야 합니다. - 등 상부 흉추쪽이라면 능형근이 문제가 될 가능성이 다분하고 이럴 경우엔 전거근과 견갑거근 그리고 승모근도 함께 체크해줘야 합니다. 또 유착성 관절 낭염(오십견)처럼 팔을 올리지 못하는 경우엔 내, 외전근 근육과 견갑골 안정화 근육 그리고 유착된 인대도 함께 봐줘야 합니다.  어깨 통증때문에 고생하시는 분들이 상당히 많은데 대부분의 조치가 일시적으로 그때뿐인 경우가 많습니다. 이유는 간단합니다 근본 원인을 해결하지 못해서 반복되는 것입니다. 관리사를 잘 만나면 이런 통증은 금방 해결이 가능할 수도 있습..

중랑구 중화동 중화역 3분 거리에 있는 바디 케어 탑 통증 체형 교정원에서 (02-2208-0832) 알려 드리는 팁입니다 여러가지 글을 올리면서 이전에 올렸었는지 저도 기억이 가물한 경우가 있습니다 중복될 수도 있습니다. 업무나 기타 다른 일 등으로 스트레스가 아주 심해지면 두통에 시달립니다. 스트레스성 두통엔 3군데만 만져주면 풀립니다. 상부 승모근 TP1 흉쇄유돌근 측두근. 어느 자리를 만져야 한다라고 하면 또 헷갈려지니까요...각 근육들을 충분히 마사지 하시다 보면 특별히 뭉쳐 있거나 아픈 자리가 있습니다 그 자리를 충분히 풀어주시면 대단히 효과가 있고요...승모근은 TP가 많아서 승모근 TP 자리면 올려드립니다. 어떻게 알면 되느냐? 우리가 어깨가 너무 아플 때 오른쪽 어깨가 아플때 왼손으로 만..

중랑구 중화동 중화역 3분 거리에 있는 바디 케어 탑 통증 체형 교정원에서 (02-2208-0832) 알려 드리는 팁입니다. 오늘은 아주 짧게 남겨드립니다. 허리 통증에는 다양한 원인이 있고 통증을 겪는 사람들의 각각의 경우가 다 다르다고 봐야겠죠. 병원에서 수술로 해결해야 할 부분이 있는가 하면 병원에서는 아무런 이상이 없다고 하는데도 통증때문에 정상적인 생활을 못하는 경우도 종종 있구요....이번에 소개하는 상둔피 신경이 그런 부분이 아닐까 생각해봅니다. 아주 쉽게 장골능쪽으로 오죠....사진에 보이는데로... 이 신경이 눌리거나 폐색이 되었을 때 요통을 겪고 있는 사람들의 약 40% 정도의 원인이다라고 보는 학자도 있다고 하네요... 제가 한 말이 아닙니다 그런 학자의 말이 있다는걸 퍼왔죠 ㅋ 주 ..

중화동 바디케어 통증 교정 관리 센터에서 알려 드리는 상식 하나. 02-2208-0832 한글만 읽을줄 알면 누구나 이해할 수 있는 아주 쉽고 또 쉬운 통증 얘기들... 오늘은 여성의 속옷, 브레지어에 대해서 얘기해볼까 합니다. 저를 가르치셨던 교수님은 여성의 하이 힐과 더블어 브레지어를 여성 건강을 망치는 1호로 보다시피 하시는 분이었습니다. 아마 오랜 시간 경험과 또 그런 분들이 행동 패턴을 바꾸면서 나아지는 상황을 많이 보셨겠지요... 일단 뭐 이미지 하나 올려놓죠...대표적인 근육 광배근. 여성의 브레지어 끈이 압박하는 부위중 윗 끈은 승모근, 소흉근을 압박합니다. 옆 끈은 전거근과 광배근을 압박합니다.(근육 잘 몰라도 괜찮아요..그냥 검색 한 번 해보시면 간단하게 나옵니다. 이 마저도 찾기 귀찮..

중랑구 중화동 바디 케어 통증 체형 교정 샵에서 알려 드리는 간단한 상식. 02-2208-0832 팔을 많이 사용하는 직업군이나 팔 받침대 없이 마우스를 오래 잡고 있는 분들 그리고 잠을 잘못자거나 했을 경우에 어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 경우가 있습니다. 첨에는 크게 불편하지도 않고 소리만 나는데 나중에는 심하면 인대가 짖이겨져 골치 아픈 상황까지 갈 수가 있죠... 그런데 의외로 이런 현상을 일으키는 근육은 간단할 수도 있습니다. 이 근육이 어깨의 뚝뚝 소리를 나게 만드는데 거의 95% 정도의 확률을 가지고 있다고 합니다. 어떤거에요? 노란거에요? 하시는 분 안계시겠죠? ㅋ^^;; 근육은 근육 색깔데로 항상 표시가 됩니다. 저 붉은 근육이 바로 극상근입니다. 저는 보이긴합니다만 이 사진은 정지점이 조금..

중화동 체형 교정, 통증 관리 샵인 바디 케어 교정 통증 샵에서 알려 드리는 승모근 tp3의 통증에 대한 소개입니다. 이 부분은 능형근이 있어 방사통이 잘 전파되는 곳이기도 하지요...한 번 통증을 느끼면 정말 힘들고 아픈 곳이 이곳입니다. Trp3번 오른쪽 x표시. 왼쪽 X가 Trp4번 통증을 느끼는 3번 자리도 당연히 풀어줘야하겠지만....(풀어줄 사람이 있으면 손가락을 포개서 살살 문질러 풀어주고, 혼자 풀면 마사지 볼을 이용해서 누워서 풀어주면 된다) 3번 자리를 풀어도 여전히 만족스럽지 못한 통증이 남는 경우가 허다합니다. 이럴때 꼭 같이 풀어줘야 할 자리가 바로 4번자리. 4번 자리는 한방에서 천종혈이라고 해서 이 곳을 풀어줘야만 3번에서 느끼는 통증을 잡을 수 잇게 됩니다. . 그렇죠? 근육..